第九天辟谷(第1/1 页)
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跑步是门学问,不懂容易伤害自己的身体,网上、抖音上,跑步大神都在支招,好朋友推荐在抖音学习石春健老师教的方法。理论懂了,要在跑的过程中自己慢慢领悟,每一次跑后都有启发。
又学了一下教程,还是有些掌握不好。在家里跑不开,怕影响邻居。这个疫情,我们好难喔,
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